خواص عرق نعنا، عرق زنیان و دمنوش آویشن برای سلامتی چیست؟

از عرق نعنا به برهان خاصیت ضدعفونی کننده می توان به جهت رفع بوی دهن هم استفاده کرد. بعضی دیگر از خاصیت عرق نعنا شامل کمتر وزن، بهبود مشکلات پوستی، از بین بردن خستگی، بهبود مشکلات تنفسی نظیر آسم، معالجه سکسکه، متانت دهنده، ضد درد، از بین بردن بوی بد دهان و بهبود مشکلات مدت زمان قاعدگی است. نتایج آزمایش های متفاوت نشان دیتا اند که روغن و عرق نعناع میکروب هایی را که سبب ساز به بوی بد دهان می شوند ، از دربین می برد. به این استدلال ، بخار حاصل از چای نعناع ممکن هست سبب شود احساس نمایید که سهل وآسان تر نفس میکشید. در صورتی که نصف لیوان عرق نعنا را قرقره کنید، عطر تند و خنک آن احتناق گلو و بینی را معالجه کرده و تنفس بهتر و سهل وآسان خیس میشود . در آزمایشی که بر روی دختران یک مدرسه انجام شد، دخترانی که به جهت شستشوی دهانشان از عرق نعناع استعمال کرده بودند ، پس از یک هفته ، در مقایسه کلیدی گروه دیگر که این عمل را انجام نداده بودند ، تنفس بهتر و ریلکس تری را تجربه کردند. چای را از صافی رد کرده و نوش جان کنید. سپس از جوشیدن آب شعله را خاموش کرده و یک مشت برگ نعنا به آن بیشتر کنید و به مدت 5 دقیقه شکیبایی کنید. یک مطالعه ی تحقیقاتی که بر بر روی 24 جوان سلامت انجام شده می باشد نشان می دهد این افراد هنگام مصرف فراورده های نعناع ، خستگی کمتری را تجربه کرده اند. علاوه بر این ، یک تحلیل بر روی تقریبا 2000 طفل حاکی از آن بود که عرق نعناع شدت درد شکم را کاهش میدهد. به علاوه، استفادههای موضعی از روغن نعناع یا اسانس نعناع هم در معالجه اکثری از دردهای موضعی کارساز است. وقتی که شما در مقطع شیردهی هستید، سفارش می شود که مراقب آنچه مصرف خرید عرق نعنا 40 روزه میکنید باشید. نعناع جزو گیاهانی است که به طور کلی زمان شیردهی باید از مصرف آن اجتناب کرد. از طرف دیگر ، یک مطالعه بر روی حیوانات نشان داد که موش هایی که به آن‌ها عصاره نعناع دیتا می شود نسبت به تیم دیگر کمتر وزن بیشتری داشته اند. اهمیت اعتنا به خاصیت آرام گزیده که این گیاه دارد باعث کمتر و بهبود تپش قلب هم میشود.