زمان تقریبی خواندن: 1 دقیقه
مراقبت خوب از بدن ، ذهن و روح بسیار مهم است. خود مراقبتی سلامت و بهزیستی کلی روحی ، عاطفی و جسمی شما را افزایش می دهد.
در آخرین قسمت از Yes Yes ، زو به همراه میشل YesStylist همراه می شود تا درباره ماجراهای اخیر آنها در مراقبت از خود و کاهش استرس ، از صدا درمانی با کاسه های تبتی تا آرایش گلهای دوستانه مبتدی بحث کند. آنها حتی در استراحت ناهار در یک ماساژ سریع لغزیدند!
برای اطلاع از اینکه آیا این تجربیات سلامتی به آنها در دستیابی به حالت ذن کمک کرده است یا خیر ، تنظیم کنید.
با دنبال کردن اینستاگرام ماtheyesstylist ، افکار خود را رها کرده و منتظر قسمت های جدید باشید.
*Yes Whut در حال حاضر در بسترهای پادکست زیر در دسترس است:
Anchor ، Apple Podcast ، Breaker ، Castbox ، Google Podcasts ، Overcast ، Pocket Casts ، RadioPublic و Spotify.
ملزومات مدیتیشن حمام صوتی DIY
آهسته حرکت کنید ، نفس عمیق بکشید و استراحت کنید! با این ابزارهای ساده مدیتیشن همهجانبه حمام صوتی خود را در خانه ایجاد کنید.
tuban – کیسه حمل حصیر یوگا ، Nickitta – Plain Foldable Yoga Mat Organizer ، Homy Bazaar – Yoga Block ، Nickitta – Yoga Block ، Nyhouse – Plain Bath Towel / Face Towel / Set، Intimo – Sleeping Eye Mask ، Sylphlike Loli – Plain Sweatpants ، – بطری آب
ملزومات آرایش گل
گل آرایی علاوه بر اینکه محیط اطراف خود را با گیاهان تزئینی و شکوفه های زیبا تزئین می کند ، باعث تحریک حسی می شود و راهی برای رهایی از استرس فراهم می کند.
Porcini – قیچی از جنس استنلس استیل ، miss house – گلدان سرامیکی فلزی ، SunShine – گلدان شیشه ای / پایه آویز آهنی
خودتان را با ماساژ درمان کنید
در راحتی منزل خود از ماسک ماساژ استفاده کنید! این ابزارهای ماساژ و روغنهای بدن نوآورانه را امتحان کنید که گردش خون را تقویت کرده ، بدن را تغذیه کرده و تنش ماهیچه ها را برطرف می کند.
daymellow – ماساژ Healer، makeON – Magnetight Body Roller، Bueno – Paris Queen Huile Carrot Body Body، AROMATICA – Circulating Oil Body Juniper Berry & Zinger
جدیدترین راه اندازی های زیبایی ما را از جمله CAOLION ، ALIVE: LAB ، BLESSED MOON و FORENCOS از دست ندهید.
CAOLION – کرم آرامش بخش Relipy ، ALIVE: LAB – بالانس متعادل کننده آووکادو V ، خط چشم ضد آب ماندگار Black Bolesed Moon ، روغن تمیز کننده عمیق FORENCOS ‘Moringa
مربوط:
(21 بار بازدید ، 11 بازدید امروز)